A nutricionista clínica Taynara Abreu ressaltou a importância de combinar as sementes de chia com determinadas frutas. De acordo com a especialista, essa prática potencializa os benefícios nutricionais da semente para a saúde.
A combinação sugerida pela profissional visa maximizar a absorção de nutrientes e ampliar as propriedades já reconhecidas da chia, como seu alto teor de fibras, ômega-3 e antioxidantes. Embora a lista específica de frutas não tenha sido divulgada na ocasião, a recomendação geral enfatiza a sinergia entre esses alimentos para um impacto positivo na saúde.
Fonte: https://www.metropoles.com
